Dihamo z naravo 2024 – brezplačna vadba

Društvo Šola zdravja

Vodja projekta Dihamo z naravo 2023 – 2025:

Andraž Purger, prof.šp.vzg., terapevt in Zhineng Qigong učitelj

Info: andraz@solazdravja.si

Intervju za Zhineng Qigong Student Hub Podcast.

Zakaj je vadba Dihamo z naravo edinstvena?

Vadba je del projekta, ki je HUMANITAREN, MEDGENERACIJSKI in BREZPLAČEN za vse udeležence.

Za koga je primerna vadba Dihamo z naravo?

Popoldanska vadba je primerna za vse, ki si želite nadgraditi znanje o svojem telesu in umu, pri čemer
vas skozi gibanje in vizualizacijo vodijo usposobljene vaditeljice in vaditelji Društva Šola zdravja.

Kaj pridobim z vadbo Dihamo z naravo?

Naučite se preproste in enostavne metode za umirjanje uma, spoznate vaje za gibljivejšo hrbtenico, ki je

steber živčnega sistema, in vaje za dvig imunskega sistema.

Kako poteka vadba Dihamo z naravo?

Aktivnost sestavljajo sprehod v naravi, umirjanje uma in telesa, dihanje s trebušno prepono, vaje za

hrbtenico in dvig imunskega sistema ter tapkanje celega telesa.

Koliko časa potrebujem za vadbo Dihamo z naravo?

Skupinska brezplačna vadba je na vsaki lokaciji enkrat tedensko, popoldne, traja pa približno eno uro.

KDAJ ZAČNEMO?

Aktivnost Dihamo z naravo se bo izvajala 6 mesecev v letu 2024:

Od 1. marca do 30. junija 2024 – 4 MESECE

Od 1. septembra do 31. oktobra 2024 – 2 MESECA

VEČ INFORMACIJ O PROJEKTU LAHKO NAJDETE TUKAJ

VABLJENI, DA SE NAM PRIDRUŽITE!